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朝からせわしなく動き回り、一日があっという間でした。
寒いなぁと思いながら信号待ちをしているときに背中をつってしまいました。
この冬、あまりの寒さに水分の摂取が進まず、明らかに体が変わりました。
やたら体をつるのです。
気を付けて２００ｍｌずつ図って一日に５回お水を飲むようにしたら改善されたのですが、
昨日今日は忙しさを言い訳に水分から遠ざかってしまいました。
体はごまかしがきかないようです。
痛みをこらえて歩いて帰宅しました。
水分不足だけがつる原因ではありませんが、そういうこともあります。